En la sociedad actual, a menudo se asocia la práctica deportiva con la búsqueda de un cuerpo delgado y atlético. Sin embargo, es fundamental desafiar este estereotipo y comprender que hacer ejercicio...

En la búsqueda constante de una vida saludable y equilibrada, es esencial reconocer la importancia del ejercicio y levantar peso, especialmente cuando se trata mujeres que ya pasamos los 30 años...

Una buena forma de motivarte a hacer deporte o meterle más fuerza al deporte que ya practicas es viendo películas que cuenten historias en torno a un deporte con las que puedas conectar...