En la era actual, el deporte femenino ha experimentado un crecimiento significativo, pero aún enfrenta desafíos para alcanzar la igualdad y la visibilidad que merece. Un factor crucial en el impulso...
Si eres de las que está buscando un empujoncito para retomar o empezar algún deporte luego de una para importante (por pandemia por ejemplo), de un posparto o de ambas cosas, te dejamos unas ideas y...
En la sociedad actual, a menudo se asocia la práctica deportiva con la búsqueda de un cuerpo delgado y atlético. Sin embargo, es fundamental desafiar este estereotipo y comprender que hacer ejercicio...
En la búsqueda constante de una vida saludable y equilibrada, es esencial reconocer la importancia del ejercicio y levantar peso, especialmente cuando se trata mujeres que ya pasamos los 30 años...
Una buena forma de motivarte a hacer deporte o meterle más fuerza al deporte que ya practicas es viendo películas que cuenten historias en torno a un deporte con las que puedas conectar...